С 02.01.2024 по 12.01.2024 в г.Калуга у групп тренеров Стасевич Светланы Станиславовны, Лубовой Светланы Анатольевны и Мельниковой Елизаветы Олеговны прошли тренировочные сборы во дворце спорта «Центральный».

Данные сборы несли восстановительно — подготовительный характер. За время сборов тренеры провели, в общей сложности, 35 тренировок за 10 дней.

Мы занимались в бассейне 50 метров, тренажерном и атлетическом залах. В начале и в конце сборов мы провели контрольный срез на основных дистанциях среди наших спортсменов, проследив крайне положительную динамику у 96% пловцов нашей команды из МБУ ДО СШ «Олимп», что говорит о том, что сборы прошли плодотворно и тренеры и спортсмены отработали на максимум.

Дети восстанавливались походами в сауну и регулярными восстановительными тренировками: в бассейне — работа с техникой и выносливостью, в зале — работа на гибкость, йога.

Питание во дворце спорта было отличное, подобрано исходя из интенсивности тренировок у спортсменов. Так же, за время сборов у нас был один полный выходной от занятий, в который мы посетили рождественскую службу, гуляли по городу на свежем воздухе и набирались сил на предстоящие тренировки.

На сборах присутствовали спортсмены различного возрастного диапазона, поэтому наша тренерская команда тщательно подбирала подход к каждой возрастной категории, при этом работав в тандеме, ежедневно совместно прорабатывая тренировочные планы подготовки.

Для нас важно было взять максимум от сборов в физическом плане, при этом сохранив хорошую форму спортсменов, не перегрузив их количеством тренировок, а так же их хорошее настроение и положительные эмоции, поэтому некоторые тренировки проходили в игровом формате.

Дети, родители и тренеры остались довольны прошедшими тренировочными сборами, а значит что цели и, поставленные перед поездкой задачи, были нами выполнены.

Читайте также

• 
  Плавание Мэд Вейв Классик
• 
  Плавание Ruza Cup
• 
  Кубок России по плаванию в Рузе